Take Five

Mengajar Chemistry agak sukar sebenarnya. Sukar hendak memahamkan pelajar tentang konsep-konsep tertentu. Eksperimennya menyeronokkan, tetapi eksperimen shaja tanpa mengetengahkan teori nya akan menyebabkan pelajar bereksperimen tanpa fahaman.

Masalah utama mengajar Chemistry di sekolah harian ialah waktu pada tengahari ... dari pukul 11 - 2.00 pm. Waktu ini kita boleh lihat ramai pelajar-pelajar merah matanya menahan mengantuk. Terutama pelajar lelaki. Walau pun kita lakukan aktiviti perbincangan dan bersoal jawab, rasa mengantuk mereka memang ketara sangat. 

Kenapa ramai pelajar remaja ini sering mengantuk dalam kelas? Cikgunya membosankan? Hahaha.. ini yang tak sanggup dengar ni. Tapi....mungkin juga ya. Itu mungkin juga menyumbang.

Bila ditanya pada yang mengantuk2 ni, mereka sering menyatakan yang mereka sukar tidur di waktu malam. Walau pun masuk tidur awal, tapi sukar hendak melelapkan mata. Ada yang hanya tidur pada pukul 2 atau 3 pagi .

Sebenarnya banyak kajian telah dilakukan oleh saintis. Diantara penyebab remaja selalu mengantuk dalam kelas adalah perubahan jam biologi (rythm biological clock) . Ada 3 perkara yang kita perlu tahu tentang cara tidur remaja:

1. secara semula jadi mereka memang lebih mengantuk dari kanak-kanak yang lebih muda atau dari orang dewasa
2. mereka cenderung kurang tidur dalam minggu persekolahan akibat bebanan kerja akademik, sosial dan aktiviti rekreasi dan biasanya cuba mengganti kekurangan waktu tidur dengan bangun lewat di hari cuti
3. delayed sleep phase (fasa melewatkan tidur) bermaksud mereka memang ingin tidur lewat dari mereka yang berada dalam peringkat umur yang lain. 

Antara penyumbang  perkara 3 ialah aktiviti sms, chatting, facebooking, mengadap komputer dan juga disebabkan mengulangkaji hingga lewat malam.

Di US perkara ini dianggap serius dan ada pakar yang akan merawat pelajar yang didapati mengantuk dalam kelas. Cara rawatannya boleh dibaca di sini.

Saya kira aspek ini kurang ditekankan pada pelajar kita di sini. Apatah lagi dengan cuaca yang panas lembap, kelas yang tidak berhawa dingin, aktiviti  yang tidak habis-habis dari pagi hingga ke petang..., bilangan murid yang ramai dalam kelas,  kurang prasarana sekolah yang menyebabkan naik turun tangga  yang kerap, contohnya hendak menonton TV pendidikan  di perpustakaan atau ke makmal  sains mahu pun ke makmal komputer. 

Sudahlah malam tidur lewat, suasana di sekolah juga turut membantu pelajar untuk terus tersengguk menahan mengantuk.

*okay...okay.. kita take five*

~cikgunormah@klcitizen~